슈퍼푸드 ‘스피리루나’에 대해 알고계시나요?

>

스피리루나란 지구에서 가장 오래된 해조류의 일종으로,  염분이 많고 알카리성이 강한 열대지방의 호수 등에서 자생합니다.최근에는 많은 곳에서 양식생산을 하기도 하는 해조류입니다.

스피루리나에는 단백질, 수용성 식이섬유 등을 비롯하여 비타민, 미네랄, 필수지방산과 감마리놀렌산이 함유 되어 있습니다.

엽록소가 함유되어 있어 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 있습니다. 또한 필수지방산인 감마리놀렌산은 피부 건강과 미용에도 도움을 줍니다. 그리고 혈중 콜레스테롤을 개선 및 풍부한 영양성분과 식이섬유로 다이어트에도 좋습니다.

스피루리나에 함유된 각종 전해질이 체내 수분 속에 과도하게 쌓이게 되면 신장에서 걸러내지 못하여 부종과 같은 증상이발생 될 수 있으므로 신장기능이 약한 사람은 섭취 전 충분히 상담해야 합니다.

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다